2018年10月30日

東山5kmTT (10月)

田中優香です。最近どんどん涼しくなってきてて、というか寒くなってきてて嬉しいです。この気温での運動がいちばん気持ちいい。今年の名古屋の夏の暑さは一体なんだったんでしょうね、、。

今日は後期始まって初の東山TTでした。
まずは結果です。

1 佐橋 一輝(2) 20:20
2 塩見 学(4) 21:19
3 島 孝元(1) 22:03
4 飛永 雄人(1) 23:03
5 田中 優香(3) 23:15
6 山田 紗恵子(4) 24:41


前回のTTから1分以上伸びました!嬉しい!!
こんなに伸びるとは思ってなかったのでびっくりです。次(11月)のTTでは23分きるぞ!

今回のTTでは、最初からとばしてみました。今までは、最初から最後まで一定のペースで走れるようなスピードで、つまり守りながら、自分との戦いで走っていたのですが、もっとタイムを伸ばすにはそれだけじゃダメだと思い、最後バテてもいいから前にいる人に全力でついていこうという計画でした。挑戦です。
そうしたら、最初は筋肉がびんびんしてやばいかもと思いましたが、意外といけました。最後までもちました。攻めが大事だと実感しました。あとリズム。苦しくてもリズムさえ崩さなかったらぐんぐん進みます。

ランではどんどんタイムが縮んでいってるので、これをクロカンにも生かして、クロカンのタイムも縮めていきたいです。
はやく雪上行きたい。旭岳が楽しみです。
TTのあとは補強をしました。


アルペンは、今日は田中先輩が来ていて、3人で楽しそうに練習してました。田中先輩が来る時はなぜかTTの時が多い気がします。田中先輩の走りを見れなくてちょっと残念です。


シーズンまであと1ヶ月、九大戦まであと2ヶ月、陸トレも雪上も頑張りましょう!


明日はハロウィンだ〜
posted by nagoya-u.ski_team at 22:22| Comment(0) | 練習 | 更新情報をチェックする

土曜練10月27日

ランナーで情報学部1年の松本悟です。

いやあ、最近、涼しい、というか場合によっては寒くなってきましたね⛄

季節の変わり目で、周りも自分も着々と変化しているのを感じる今日この頃です。

たった一度の人生の中で、いつ何が起こるかわからない。

このブログを書くのもあと何回かわからない。

一回いっかいを大切に、今を全力で駆け抜けようと意気込んでいます💥


さて、午前中に矢田川河川敷でローラーを練習しました✌

僕はよくスケーティングを練習していましたが、久しぶりにクラシカルをしました。

はじめダイアゴナルは塩見先輩に褒められました😃

夏休みにこっそり練習した成果です笑

それでもまだまだ未熟ですので、もっと練習しなきゃデス!

今回は足の出し方とか、踏み方とかをメインに練習しました。

今のままだと雪上で板が止まってくれなそうです💦

そのあとに、ダブルポールしましたが、こちらはまだまだです。

どうも、腕で押してしまったり、フォームが悪いです。

でもすごく意識して、気を付けて練習すればだんだん改善していくに違いないので、毎回の練習の重点ポイントにしようと思います!


初すべりが近づいてきて、みなさん楽しみですね🎿

僕ね、もう次のブログで書くこと考えちゃってますよ^^

楽しみにしていてください✨

それではまた✋

松本悟
posted by nagoya-u.ski_team at 15:12| Comment(0) | 日記 | 更新情報をチェックする

2018年10月27日

25日木曜練

お久しぶりです。塩見です。

木曜はポールジャンプ+補強でした。
数年前は豊田講堂前の芝生でやっていたメニューを今は自動車部のガレージから三つ又交差点までの急な坂で行っています。成瀬さん合宿や徳佐でやったような連続で動き続けるメニューを最近よくやっていたので、今期初の内容でした。1年生はクイックなど苦戦するかなと思っていましたが、かなり上手くやれていたように思います。が、基本の足の裏を後ろに見せないというようなスキーを意識した動きがまだ甘いと感じました。まあひとシーズン越えれば普通にできるんですが…。自分はまだまだ追い込めたのが反省です。前回はリ大丸1ースするまでいけましたから…笑
補強は腕立ての鬼飛永にどうにか追い付けるとこまできたと思います。はずかしい限りですが…。

練習後に板の振り分けを行いました。あと一ヶ月でシーズンインです。やる気も十分です。旭岳には行くのですが予定の週は宿がいっぱいで予定変更をよぎなくされました。まあなんとかなりそうでよかったです。
それでは
posted by nagoya-u.ski_team at 09:04| Comment(0) | 練習 | 更新情報をチェックする

2018年10月24日

10/23かようれん

朝晩は冷え込むようになってきました。うちでは最近冬用の羽毛ぶとんを出したので気持ちよすぎて朝起きるのがつらいです…ついこの間まで汗だくになって目覚めていたのが嘘のようです。夏が終わるのは少し寂しい気もしますが、いよいよシーズン突入かと思うとワクワクしますね笑
早く雪上入りたいな〜

本日は珍しく主将がいなかったので佐橋が主導で120分ベース走をしました。前半1時間は東山2周ゆっくり走りました。慣れたコースですね。ホットな話題に触れられました。久しぶりに4人という少人数だったからでしょうか。まあいいでしょう。

途中から飛永が来ました。そこで後半戦の始まりです。後半1時間はコースを決めず、交差点でじゃんけんして方向を決めるという行き当たりばったりコースでした。このメニューは初めてだったのでわあ楽しそう、どこまで行けるかなとかワクワクしました。
まずはじゃんけんして交差点の位置を決めました。前私、後ろしま、左飛永、右塩見、そして佐橋は交差点を探すという感じになりました。
皆さん?と思いませんでしたか?そうです、「後ろ」。これは来た道を戻るという選択肢があるということです。そしてこの後ろの担当がしまになってしまったことがこの戦いに災いをもたらすことになるのです…

最初の交差点は右、長い坂を下ります。そして左。瑞穂逆回りコースかな笑とか話していると、次の交差点でしまが勝ちました。
「マジか〜」
ここで来た道を戻り、さっきの交差点に着くと今度は右。
「スタートに戻るやつじゃん」
そのあとは私が勝ち続けて前へ前へと進みますが、しまの活躍により開始15分ほどで見事スタート地点に戻ってしまいました(^^;
結局名大からは離れられないのか…と諦め学内コースもたまには悪くないかと開き直ったところでしたが、ここからが過酷な戦いの始まりだったのです。

スタート地点近くの交差点と、山の上から下り始めた最初の交差点でしまが勝ち続け、20メートルシャトルラン状態になりました。5往復くらいしましたかね。しかも割と傾斜のある坂です。しばらく足止めをくらってようやく私が勝ち前へ進みました。この後も付近をぐるぐるしていましたが、ようやくフォレスト(学食)の方まで来ました。さすがにもう学外へ出られると思っていた矢先、しまの連勝がはじまりました。今度は30メートルシャトルランを10往復くらいしました。周りを歩いてる学生になんだこの人たちと思われたことでしょう。
「次勝ったら宝くじ買おうかな」としま。
連勝が続くしまに
「もう帰れ!」と塩見。
勝ったのに、ごめんなさいを連発するしま。
なんだかしまが可哀想に思えてきました。
でもしまいにはあまりにジャンケンが強いしまにみんな感動してました笑
そんなこんなでシャトルランを抜け出し文系地区の方まで進んだ末にスタート地点に戻り120分間走を終えました。坂が多いので足が疲れました。塩見も言ってましたが、最初からこのコースを提示されて走れと言われたら絶対に嫌です笑
でもたまにはこういうのもありですかね。終わってみれば楽しかったです。
しまは宝くじ買ったのかな…

長文になってしまいましたが、もう終わりにします。

4年生ですが、平日練にもちゃんと顔を出せています。シーズンまでしっかりトレーニングに励むつもりです。とりあえず、11月のハーフマラソンに向けてランニングを頑張るのと、懸垂が出来るように上半身の筋トレを強化しようと思います。12月はできるだけ週末雪上に入りたいな〜

ではまた。

4年 さえこ
posted by nagoya-u.ski_team at 14:07| Comment(0) | 練習 | 更新情報をチェックする

2018年10月22日

10月18日、20日練習

お久しぶりです、佐橋です。
記念式典がおわってホッとしていたらブログ書くのを任されていたのを忘れていました、すいません。

最近は練習がはじまるころには周りが暗く、すこし涼しくなってきたのでいよいよシーズンだなあと感じています。
この時期は早く雪が見たくて仕方ないですね!昨シーズンの終わりの頃雪に飽きて、もう見たくないと言っていた人と同一人物とは思えませんね。

さて木曜練ですがマリエールの周りを4分×10本やった後に軽く補強をしました。
僕的には最初から最後まで一番をキープでき、また最後の方はバテていましたがある程度の範囲内におさめることができたかなと思うのでよかったです。
1年生も成長していて驚かされました。夏前にも本数は少なっかたのですが、同じメニューをやり1年生とはかなり差があったのに今回は差が縮んでいました。僕は夏前と全然変わっていないので悲しいものがありますね。

土曜日は河川敷でローラーをしました。
最近免許をとったので僕も車をだしているのですが、先週は河川敷の看板に車の後ろをぶつけてしまいました。まだ親にはバレていない?と思うのでここで報告したいと思います。ママごめん。

各自でやっていたので僕は森先輩たちと奥の橋まで行くのを何本かやった後に一年生を教えていました。
飛永がうまくなっていてびっくりしました。知らない内にダイアゴナルができるようになっていて、もう教えることはほとんどありませんねw

最近筋肉をモリモリにしようと思いプロテインを買いました。昔、医学部の方の先輩で筋肉大好きな某s久間先輩に勧められたxplosionというところで買ったのですが安いからとついつい100食分を買ってしまいこれ消費できるのかなと思っているところです。プロテインいっぱい飲んで、筋肉いっぱいつけて頑張りたいと思います。
posted by nagoya-u.ski_team at 17:03| Comment(0) | 日記 | 更新情報をチェックする

2018年10月17日

10月16日(火)

今日はアルペンはいつもと同じメニューでトレーニングしました。
同じトレーニングを何回もやっているうちに初めはできなかったことができるようになっていき、それを嬉しく思えるようになりました。これからは回数やスピードを上げて自分を強くしていきたいです。

ゆきみ
posted by nagoya-u.ski_team at 16:31| Comment(0) | 練習 | 更新情報をチェックする

2018年10月15日

10/9 火曜練

一年の杉沢です。今日は上半身トレーニングの後に60分間のベース走を行いました。未だ筋肉の足りていない部位があったり、長時間のランでダメージを受ける部位があったりと、課題の散見する内容となりました。これからのトレーニングで、それらの課題を、シーズンの長期間のレースに耐えられるように克服していきたいです。

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posted by nagoya-u.ski_team at 21:56| Comment(0) | 練習 | 更新情報をチェックする

10/6 土曜練

一年の杉沢です。
今日は、矢田川の河川敷でローラーの練習を行いました。途中何度か雨に降られましたが、かろうじて最後まで練習することができたので良かったです。徳佐の合宿で学んだことを体に覚えさせつつ、残り少ないシーズンまで効率よく練習していきたいと思います。

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posted by nagoya-u.ski_team at 21:50| Comment(0) | 練習 | 更新情報をチェックする

2018年10月13日

10/13(土)

こんにちは。一年の島です。今日は矢田川において、ローラーの練習をしました。私自身は久しぶりのローラーで(約一ヶ月半ぶり)なかなか上手く乗れずに苦戦しました。そして久々の脛の痛みを感じました。これから夏にできなかった分を取り返せるように課題と対策をはっきりさせて、効率よく、そしてたくさん練習していきたいと思います。
posted by nagoya-u.ski_team at 11:07| Comment(0) | 練習 | 更新情報をチェックする

2018年10月12日

木曜練

1年飛永です
ノルディックは坂道でポールジャンプと
ポールダッシュをした後、筋トレを少ししました。
ポールジャンプでは成瀬さん合宿で教えていただいた靴底を後ろの人に見せないことと
ポールを押し切ることを意識しましたが、疲れてくるとフォームが崩れてきたように感じました。
ポールダッシュはもはやポールなしで走った方が速いのではないかというぐらいポールを有効に活用できませんでした。練習あるのみです。

私事ですが、先週風邪をひき、熱をだしてしまいました。1人暮らしで寝込んでしまうと、もう悲惨でした。誰も助けてくれません。改めて、親のありがたみに気づかされました。
また風邪をひかないためにも、そろそろ寝たいと思います。

おやすみなさい😴
posted by nagoya-u.ski_team at 00:11| Comment(0) | 練習 | 更新情報をチェックする

2018年10月06日

火曜連と木曜連

火曜連

後期になってから種目別にトレーニングするようになりました。

アルペンは今日、体幹、バランス系のトレーニング、俊敏性のトレーニングなど、決まったメニューをこなしました。

もっと難なくこなせるようになりたいなーって思いながら練習してました

まあこういう雑念を浮かべずに集中したいところです


木曜連

ブログ書き忘れて2連続になっちゃいました

この日は前の火曜連と全く同じことをしました

僕は中学校の体力テストで反復横跳びが10段階中4くらいと昔から足を複雑に動かすのが苦手でアジリティサーキットに少し苦手感があったのですが、軸とリズム感を大事にしてみたら割とできるようになって嬉しかったのが今日1番印象に残った事です。

あとはもっと足の筋肉つけないとやばそうな気がしてます…

ではまた


小山正太郎
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2018年10月02日

土曜練9/29

情報学部1年の松本悟です。

お久しぶりです。

夏休みに2週間ウズベキスタンに渡航したり、東京に5日分セミナー受けに行ったり、名古屋大学国際 口嬰鳴館に引っ越したり、美術館行ったり、他いろいろと普段できない経験をたくさんでき充実していました。様々な経験をして、自分がわかってきました。そして合宿が犠牲となり残念でした😞

みんなと会うのも50日ぶりで、会うのがどきどきでしたが、普通でした笑

いつも通り、変わらず受け入れてくれて、感激しました。あたたかくて、いい仲間を持ったなって。

徳佐合宿、充実していたみたいで良かったです。というかこれを書きながら夏合宿や成瀬さん合宿の話を聞いていないことに気づく…

ローラーしたい!したい!と思っていると、台風で雨。上半身トレーニングといつもと違う筋トレサーキットみたいなのをしました。久しぶりだから何でも楽しい!

トレーニングはハードでした。だってぜんぜん運動してなかったし。でもつらくはなかったです。だって、みんなが真剣に目標達成に向かってがんばっている姿を見たから。あと夏休みハードすぎてメンタルが鍛えられたから。それに比べたら大丈夫。

夏休みの経験を通して、自分がどうありたいとか、どういう風にスキーと関わっていきたいかがくっきりして、近々それをシェアします。

さあ、秋期がはじまりますよ。がんばりましょう👊

松本悟
posted by nagoya-u.ski_team at 00:31| Comment(0) | 練習 | 更新情報をチェックする