2019年06月13日

6/6(木)

今日は前半が東山2周、後半が筋力トレーニングでした。元々後半は鬼ごっこをする予定だったのですが、前半の東山で相当疲れてしまったので急遽筋トレになりました。前半の東山では、長く、低強度のトレーニングを目的として、心肺機能を鍛えるというよりは、走れる体を作ることを意識しました。入部間もない一年生たちも、それぞれが頑張れるペースで走っていて、頼もしいなと思いながら一緒に走っていました。後半の筋トレでは、OneDriveに載っていた方法に基づいてやりました。偉大な先人たちに感謝しながら、その日の練習を終えました。



posted by nagoya-u.ski_team at 19:50| Comment(0) | 練習 | 更新情報をチェックする