2018年04月24日

火曜練 4月24日@トレルの近くのいつものあそこ

どーも、佐橋です。
一個前のブログにも書きましたけどゆうゆう鬼キャプテンにもう一個書かされてます、ひえーーー
あんまり書くとまた怒られるんでこのぐらいにしておきます笑

さて、火曜の練習ですが雨だったのでトレルの近くのいつものあそこでやりました。最近雨が多いですね、春雨でしょうか。

内容はまず体幹を長めに45分くらいやりました。どこかのサイトで体幹と柔軟性はどのアスリートにも必須って書いてあったので今年はしっかりとその二つも鍛えたいですね。ちなみに僕はその二つ両方とも人並み以下です笑
次に変速ダッシュ?的なやつをやりました。意外と楽しかったし頭も使うのでこれからも取り入れたら面白そうですね。
そのあと筋トレとストレッチをしました。ストレッチ僕がめちゃくちゃかたくてバカにされました。冬までには柔らかくして見返してやりたいですね。

今日は新入生が6人来てくれました‼︎上級生と同じ数いたのは笑いますね
いっぱいはいってくれるといいですね。
posted by nagoya-u.ski_team at 23:45| Comment(0) | 日記 | 更新情報をチェックする
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