2018年09月20日

徳佐合宿2日目

1年飛永です。

2日目は雨のため体育館での練習となりました。

午前中はクラシカルとフリーのエクササイズを行なった後、バスケットボールをしました。僕は以前から指摘されていた足首のかたさが課題だと改めて感じたので今回川上さんから教えていただいたストレッチ法を実践していきたいです。バスケットボールでは、特に九大1年のK藤くんの懸命に帽子が取れないようにしてプレーする姿がみんなの笑いを誘っていました。

午後は川上さんによる筋トレサーキットを行いました。上半身を使ったトレーニングが多く、
特に懸垂では最後は棒を掴むのも精一杯の状態になってしまいました。筋トレは正確に行って数をこなすことが大切であるようなので、このサーキットをこれからも頑張りたいです。

最後に、仲野コーチ、川上さん、ながおさん、小野村さん、車を貸していただいた原田家の皆さん、ありがとうございました。
posted by nagoya-u.ski_team at 22:55| Comment(0) | 練習 | 更新情報をチェックする
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