2019年08月31日

8/31 土曜日

どうも土方です。
今日も矢田川でローラーしてきました。

僕はフリー履いてたので、フリー組の練習内容をお届けします。

まず最初に成瀬さん合宿で教えて頂いたトレーニングをしました。僕はその合宿には行ってないので初見だったのですが、結構苦戦してしまいました。まだまだ未熟ですね。

その後は持久走を30分やりました。
僕は昨日のランの影響もあってか全然足が動かず、フォームが崩れてしまいました。
持久走ではリラックスしつつフォームを保って滑るようなので、次回からは気をつけたいと思います。

最後にまた他大をまねてしょうりと写真を撮ったのでそれを載っけて終わりにします。
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posted by nagoya-u.ski_team at 15:34| Comment(0) | 練習 | 更新情報をチェックする
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