2019年09月21日

徳佐合宿4日目

こんにちは2年飛永です。

長い徳佐合宿も今日で半分が過ぎました。
今日のメニューは午前にローラー自由で持久走120分でした。その間にペースを上げたり下げたりするものでした。最後はヒルクライムでした。持久走はペースを上げても、思ったより心拍数を上げられず、フォームも崩れていました。また、意識していたポールを地面につく時に前傾することも、動画を見返すと直立したままで、自分が思うよりもっと前に行くつもりで滑らないといけないと思いました。

午後は合宿中唯一のオフでした。
そこで私たちは道の駅にある温泉へ行きました。合宿中はシャワーしか浴びれないので、
湯に浸かれて気持ちよかったです。
湯船によって温度が異なっていたので、あつい
お湯が苦手な僕にはありがたく、ひたすらぬるい五右衛門風呂に入っていました。血行が促進されて疲労もいくらかはとれるのではないでしょうか。


最後になりますが、ご指導していただいてる仲野さん、川上さん、サポートしていただいてる長尾さん、小野村さん、ありがとうございます。
posted by nagoya-u.ski_team at 21:21| Comment(0) | 合宿 | 更新情報をチェックする
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