2019年10月26日

10月24日木曜練

こんにちは2年飛永です。

24日は東山TTの予定だったのですが、雨で延期になりました。筋トレサーキットをして、体幹トレーニングをしました。ひさびさの筋トレサーキットだったのですが、去年感じた絶望感があまりなかったです。体力が向上したのか、全力を出せていないのか。前者だと信じておきます。また、最近膝を故障してしまい、ランニングをしていなかったのですが、今回は久しぶりにメニューを全て消化でき、よかったです。
やはり走れないと筋トレや体幹ばかりになってしまい、つまらないので、ストレッチなどケアを怠らないことが大切ですね。

今日は猿投山ヒルクライムです。てことで頑張ってきます。
posted by nagoya-u.ski_team at 09:34| Comment(0) | 練習 | 更新情報をチェックする
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