2019年10月29日

10月10日 木曜練

こんにちは、1年の角谷郁です。
秋学期2回目の木曜練となる訳ですが最近の練習はとてもハードで体が悲鳴をあげております。

今日の練習メニューはおそらく

ウォーミングアップを兼ねたジョギング
ポールラン
筋トレ
ダウン

だったと思われます。すみません。遅くなったせいで覚えてません。

ポールランは徐々に徐々にしんどくなっていき最後は立っているので精一杯くらい大変でした。
最近の毎回のようにやっている筋トレですが早く効果を実感したいです。

遅くなりすぎて書き方すらも忘れてしまいました。これからはちゃんとすぐにブログ書きます。頑張ります。
posted by nagoya-u.ski_team at 13:30| Comment(0) | 練習 | 更新情報をチェックする
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