2019年11月09日

11月9日土曜練


こんにちは。ランナー1年丹羽咲乃です。

昨日はインフルエンザの予防接種をしました。毎年予防接種してるにも関わらず2年に1回インフルになるので今年はかかる年です!!
風邪をひくと合宿では隔離されると聞いたので1人で寂しい思いをしなくてもいいようにしっかり防寒予防などをしていきたいと思います。


さて、今日も今日とて矢田川へ行きました。OBさんが沢山きて下さり賑やかな雰囲気で練習することが出来ました。ありがとうございました!メニューは、10秒MAXを10本、1000mを3本、ターン練習をしました。10秒MAXでは、レースのスタート付近だと仮定したり、ゴール付近だと仮定したりして各々ペースを調整しました。


まだまだ課題は沢山ありますが、後期から沢山自主練をしている成果も感じられるので、もっとストイックに、ゆうゆう先輩について行くつもりで頑張ります。


そして今日初めてチップが壊れました。それと同時にゴミポールと呼ばれていた私のポールが生まれ変わりました!あれこれ工作した結果、飛永先輩と長さ違いのオソロポールになりました!笑


小坂先輩。ご厚意でチップを売ってくださいましたが、私のポールのサイズに合わなかったのでごめんなさい、買い取り不可でしたー、、
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2019年11月08日

不幸続き

どうもご無沙汰してます。アルペン1年の井口です。

ブログで誰かを煽るのが流行ってるみたいなので自分も煽ってやろうかと思いましたが煽る相手がいませんでした。いやいいことです、みんなしっかりブログ書くようになるなら。

私事ではありますが題名の通り最近不幸続きです。数日前に風邪をひき、喉がやられました。冬の体調管理は気をつけましょう。スキーどころでなくなってしまいます...おまけに昨日、部活終わりにぐったりしながらグミ食べてたら数ヶ月前に虫歯を削って付けた被せ物が外れました。最悪です。大学生になってはじめて歯医者に通うってやつを経験しましたが世の中の子供たちが嫌がる理由がよく分かりました。また通うなんていやだああああああ。


とまあ余計なことはこれぐらいにして今日は1年2人で練習でした。流れはバランスサーキット→体幹→軸を作るトレーニングというもの。バランスサーキット、体幹あたりは前期からやっているメニューなのでだいぶ力が付いてきたなあというのを実感します。特に体幹は前に比べて長い時間姿勢をキープできるようになった気がします。これがシーズンに入って活きるといいのですが...

最後の軸を作るトレーニングは最近元義コーチに教えていただいたもので、理にかなっているというかなんというか自分で納得しながらトレーニングできている感じがします。こちらも雪上に出て効果があるといいです。

シーズンまで1ヶ月を切りましたね(雪次第だとは思うけど)...
やることやったかと言われるとまだまだ足りないでしょうけど、とにかく今ははやく実際にゲレンデで滑って感覚を掴みたいです。シーズンインまで頑張りましょう。
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2019年11月05日

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久しぶりです。2年の小山です。
17日 木曜練
この日はトレル体幹アジリティサーキットという流れでトレーニングしました。
10月からのトレーニングはしっかりできていると思います。

22日 火曜練
この日は休日で久屋大通のパドルクラブで元義さんの講義会があったのでアルペンで行ってきました。
今まで疑問に思ってたことがスッキリして、行ってよかったと思います。シーズンに向けた軸を作るためのトレーニングをいくつか教わったので早速この日の練習から行いました。雪上でこのトレーニングが活かせるように取り組んでいきたいです。

遅くなってごめんなさい!
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2019年11月02日

先輩を煽ってみたくって(11/2 矢田川ローラー)

こんにちは。クロカンの井上です。

最近ブログが停滞してるのが気になってたのですが、土方のナイス煽りによって若干改善されたと思います。そこで、僕も同じように 某アルペン主任の先輩にそろそろブログをあげていただこうと思い筆を執りました。

 

以上で目的の9割方を達成したわけですが、これで終わってしまうとほんとにただの煽りになってしまうので今日の練習内容を添えておこうかと思います。

今日は、30分ほどアップをした後に1時間ペースをアップダウンさせながら走り、最後に坂道でクイックまたはダイアゴナルの練習をしました。僕はクイックをしたのですが、上半身がやたらぶれる減少に悩まされました。先輩と相談した結果、先行の足側に体重を移動させるとき、上半身ばかりが前に出て腰が遅れることが原因だとわかりました。最近ヒルクライムなどもあり上達したと思っていたのですが、まだまだ課題しかないですね。頑張ります。

 

そういえば、一昨日はハロウィンでした。僕は、この近年急速に輸入された仮装行事に積極的に参加しなかったのですが、どうやらうちの部活にも張り切って参加した人がいたようです。

、、本人曰く「もうグソクムシャにしか見えない」とのことです。

 

はいお疲れ様でした。

 

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posted by nagoya-u.ski_team at 19:07| Comment(0) | 練習 | 更新情報をチェックする

2019年10月29日

しくじり先生

どうもまたブログ書いてる土方です。

最近本気で寒いですね。シーズンの近付きを感じます。

私事ですがクラブーツを買いました。
なんでかっていうと今まで持ってなかったからです。

それだけでも割と衝撃だと思うんですが、問題はこっからです。

そのブーツ、中学時代からお世話になっているお世話になっているお店で買わせて頂いたのですが、4万円のお支払いでした。
で、後から通販を覗いてみると、なんと3万ちょいで同じやつが売られてました。


前期の成績表に4つFがついてた時ぐらいかなしかったです。


ただ、そのお店アフターサービスがとても充実していて、差分はそのお代だと思ってこれからも頑張ります。誰かお金ください。


名大の物資不足と僕のしくじった話を紹介したところで、今日のブログの本当のお題は東山TTです。
まず結果をどん!

佐橋先輩 20:38
かおる 22:45
しょうり 22:56
土方 24:18
ゆう先輩 24:38

どうでしょうか。僕は7月のときより3分ぐらい速くなってました。やったね!

ただ、1番タイムが伸びたからという理由でまたブログを書かかされております。

これ貧乏くじ引いただけじゃね?



最近ブログの更新があんまりされてない気がします。3つ遡ったら僕のちょい前のブログに行き着きます。

ほんとは猿投山行ったり色々してるんですけどね。練習サボってる訳じゃないです。

てことで、今日の分のブログを音速で投下して時系列ぐっしゃぐしゃにしてやろうと思います。

内容うっすいのはそういうことです。では。
posted by nagoya-u.ski_team at 22:14| Comment(0) | 練習 | 更新情報をチェックする

10月10日 木曜練

こんにちは、1年の角谷郁です。
秋学期2回目の木曜練となる訳ですが最近の練習はとてもハードで体が悲鳴をあげております。

今日の練習メニューはおそらく

ウォーミングアップを兼ねたジョギング
ポールラン
筋トレ
ダウン

だったと思われます。すみません。遅くなったせいで覚えてません。

ポールランは徐々に徐々にしんどくなっていき最後は立っているので精一杯くらい大変でした。
最近の毎回のようにやっている筋トレですが早く効果を実感したいです。

遅くなりすぎて書き方すらも忘れてしまいました。これからはちゃんとすぐにブログ書きます。頑張ります。
posted by nagoya-u.ski_team at 13:30| Comment(0) | 練習 | 更新情報をチェックする

2019年10月26日

10月24日木曜練

こんにちは2年飛永です。

24日は東山TTの予定だったのですが、雨で延期になりました。筋トレサーキットをして、体幹トレーニングをしました。ひさびさの筋トレサーキットだったのですが、去年感じた絶望感があまりなかったです。体力が向上したのか、全力を出せていないのか。前者だと信じておきます。また、最近膝を故障してしまい、ランニングをしていなかったのですが、今回は久しぶりにメニューを全て消化でき、よかったです。
やはり走れないと筋トレや体幹ばかりになってしまい、つまらないので、ストレッチなどケアを怠らないことが大切ですね。

今日は猿投山ヒルクライムです。てことで頑張ってきます。
posted by nagoya-u.ski_team at 09:34| Comment(0) | 練習 | 更新情報をチェックする

2019年10月15日

はじめての日曜練

どうも土方です。

最近どんどん寒くなってきましたね。皆さまいかがお過ごしでしょうか。
僕はというと現在フル単に向けて邁進中です。
1年前期から4つ単位を落とすという留年一直線ルートに突入してしまったので、後期で巻き返しを狙っている訳です。

早速先週の木曜と金曜の1限を寝ブッチしちゃったんですけどね。

人はそう簡単に変われないようです。



さて、今回のブログのお題は台風の影響により、急遽日曜になったローラー練です。

更新が遅れていますね。

なんでかっていうと今日の練習で日曜日のブログを書けって言われたからです。

相変わらずのゆるっぷり。
僕は好きです。


急遽日曜になった土曜練ですが、お天気は台風一過という奴でしょうか、めちゃめちゃ快晴でした。でも風もめちゃめちゃ強く気分は曇りでした。
普段は平地の矢田川河川敷が風向きによって登り並にきつくなったり、下り並にスピードでたりでキレそうになってました。

練習内容はというと、エクササイズからの持久走からのターン練からのダッシュといういつものやつ。
細かい内容は昔のブログにいっぱい書いてあるので割愛します。


個人的な話ですが、最近ダッシュ時のスーパーのピッチを上げることを目標にしています。

練習中も意識しながらやっているのですが、練習後にビデオを見てみると、先週とまー何も変わってない。つらい。
塩見大先輩に教えて頂いて、腕の振りは早くなったんですが、足がついてきてくれないんですよね。やっぱり慣れなんでしょうか。
いずれにしても意識しても変わんないっていうのは中々にくるもんがあります。

こういう時こそ筋トレをして全て忘れようと思います。最近プロテインも入荷できたので準備万端。筋肉つけます。


そして今回の練習ではなんと新たな1年生がやって来てくれました!
もし入部してくれたら、またスキー部でサッカーチームが組めるようになります。めでたい!

彼は前期まで野球をやっていたらしく、しょうりに肩を並べるマッチョマンです。
また僕の肩身が狭くなりますね。かなしい。


自分史上過去最長レベルのブログを書いたのでもう寝ます。おやすみなさい。




小坂先輩にポールを貸して頂きました。ありがとうございました。
posted by nagoya-u.ski_team at 23:34| Comment(0) | 練習 | 更新情報をチェックする

10/15 火曜練


こんにちは。ランナー1年丹羽咲乃です。
最近は気温も下がってきて気持ちよくランやトレーニングができるので嬉しいです。早くシーズンが来て欲しいです!!

さて今日のノルディック練習メニューはこちらです。

アップのランニング20分
ポールジャンプ(1分high+3分リカバリー)×10本
ダウンのランニング20分
上半身トレ


でした。アルペンは、トレルで筋トレした後、アジリティサーキットをやっていました。


私事ですが、先週足首を捻挫してしまい最近は補強練習ばかりしています。昔から捻挫がクセになってしまっているのでストレッチを行ったりサポーターを付けるなどして身体を壊さないように工夫していきたいです。
私は今日、上半身トレのみ参加しましたがノルのみんなはポールジャンプが相当身体にきたらしく、上半身トレではみんなヘロヘロでした。私も、シーズンに向けてもっと体力や筋力をつけなければならないと思いました。幸いにも後期は空きコマが多く、自主練も沢山出来そうなので自分に甘んずることなく頑張ります。


そして今日もまた1年生が体験に来てくれました!
先日の練習ではインラインが気に入ったと言っていましたがまだ決定していないのでまだまだクロカンにも希望があります!!どの部門を選んでくれるのか楽しみです!ですが、まずは入部確定してくれるのを願うばかりです〜〜


















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posted by nagoya-u.ski_team at 21:54| Comment(0) | 練習 | 更新情報をチェックする

10/8火曜練

すがすがしい秋晴れが続き、少し肌寒さを感じられます今日この頃、皆さんはいかがお過ごしでしょうか。雲ひとつない伸びやかな空を見ておりますと、つい普段落ち着きのない生活を忘れてのんびりしてしまいます。ブログ書くのも忘れてしまいます。



という事で、ブログ遅れたのをさっさと秋の所為にしてしまって、こんにちは。1年井上です。



今日(先週)の練習は

アップ20分

4分Hard-4分Easy ×7

上半身トレ ×2

でした。



ラン4分Hard-4分Easy ×7の練習は想像以上にきつかったです。僕は特に4分間の始めのスタートダッシュが苦手で、毎回開始30秒ぐらいで1度吐きそうになりました。無酸素状態に弱いんでしょうかね。徳佐の短距離走でも思い知らされたのですが、この短距離が僕の大きな課題だよ思います。





ところで、最近クロカンは怪我する人が多い気がします。誰とは言いませんが、ある4年生の先輩は捻挫するし、ある2年生の先輩は膝を痛めるし、更にはある保健学科の子まで後を追うように捻挫しちゃってます。これはもうリハビリ部門創設しないとですかね。皆冬までになんとか治してください。
posted by nagoya-u.ski_team at 12:18| Comment(0) | 練習 | 更新情報をチェックする

2019年10月07日

久しぶりの平日練

だいぶ遅れました。
どうもアルペンの井口です。

大学生になってなんとなんとはじめての夏休み!夏休みの短さランキング全国第1位のところからやってきましたので2ヶ月も休みがあったら退屈で仕方ないんじゃないかとずっと思ってましたが、終わってみるとあっという間でしたね 。部活にバイトに車校に旅にといろいろやってたらもう最終日...ああ悲しい。

最終日にふさわしく今日はどえらくきついメニューでした(自分にとってね)。というのも今日最初に集まったメンバーでアルペンが自分1人だったのでノルの練習に混ぜてもらったのですが、普段やらないようなことばっかりやるのでとんでもなくきつかったのです。まずは30分間のランニング。前日に行く行く言っていた土方くんが現れないのでランニングも兼ねて全員で家まで押し寄せてみると案の定おねんねしてたので起こして合流。どうでもいいけど最近夜より昼から夕方ぐらいが眠気のピークです。友達も同じこと言ってました。きっと大学生の傾向です。うっかり予定に遅れないようにしないといけません。30分のランニングのあとは坂道全力ダッシュ×5本。これがとんでもなくきつかったです。言い訳のつもりじゃないけど部門別の練習になってから本当に走る量が減ったのでぜんぜんついていけませんでした。最初の2本はルンルンでぶっ飛ばしましたが3本目を走ってみるとぜんぜん出し切れない感があってしかも走り終わって歩いているとクラクラして吐きそうになってきたのでここでリタイア。単純に走りが足りてないです...アルペンだからってこういうところを疎かにしちゃいけないですよね。しっかりとノルのメンバーは完走していて情けない。戒めって意味も込めて来月ある駅伝に出ます。しっかり備えて頑張ります。坂道ダッシュのあとはかるく走ってその後上半身トレーニングです。上半身トレーニングは普段筋トレばっかしてるアルペン的には任せろって感じでなんとか耐えてやりましたがたくさんストレッチしたのに後日身体中痛くなったので相当きてたんでしょう。坂道ダッシュで頭ぴーひゃらしてたので覚えてないです。そんなこんなで久しぶりの平日練おわり。

後期が始まってスキーも本番なので気合い入れてかないとって感じさせられるいい機会でした。筋力が上がったり体幹がついたりというのは実感はできているのでこの調子で続けて、他の足りないところを埋めてくイメージでシーズンまで過ごしていけたらいいなって感じです。
posted by nagoya-u.ski_team at 01:47| Comment(0) | 練習 | 更新情報をチェックする

2019年10月06日

10/5 土曜練

1年織田です。タイトルには土曜練と書いてありますが9/3の合宿の分を書き忘れていたのでまずはそちらになります。すみません。

3日目は白馬岳に登りました。この日は天気が悪く、霧のためにひどい時は数十mくらい先さえ見えず、足元も濡れていて何度か転びかけることもありました。体力的には思っていたより余裕があったのですが、下山中に膝を痛めてしまったので次やる時は気をつけたいです。


さて今日の土曜練は、久しぶりに矢田川に行ってインラインをしました。なんとなくコツを掴めたのか、以前は安定しなかった片足での滑りがそこそこ安定してできるようになったのが良かったです。最後はクロカンと一緒に3チームに分かれてリレーをしました。2位でした。

最近生活習慣が乱れて土曜練を寝過ごしたり、増やそうと思った体重がなぜか減ったりと良くない傾向が続いているので、運動以外の面もしっかり気を使って頑張っていこうと思います。
posted by nagoya-u.ski_team at 00:36| Comment(0) | 練習 | 更新情報をチェックする

2019年09月13日

猿投山ヒルクライム

こんにちは 2年飛永です。
ブログ書くの遅れました
先週の土曜日ノル5人で猿投山にヒルクライムに行きました。2日前に行くことが決定したので今回はこの人数になりました。次は全員で行きたいですね。

コースは4キロほどの上り坂で、1本目はコース確認、2.、3本目は走法自由でTTを行いました。

2本目
飛永(2) フリー39:12
ゆうゆう(4) フリー39:19
土方(1) クラ41
島(2) フリー不明
翔理(1) クラ62

3本目
飛永 クラ37:43
ゆうゆう クラ40:53
土方 クラ46:00
島 フリー50:30
翔理 フリー58

僕ははじめてのヒルクライムだったのですが、
ひたすら登りだったので、ダイアゴナルはもっと肩から動かすこと、クイックはポールをより体に近いところにつくことが改善点として見つかり、少し良くなったと思います。ゆうゆう先輩に2本とも勝てたのも良かったです。
しかし、フリーで落ち葉や砂で何度も足を取られ、イライラして叫んでいたのを周りの人に聞かれていたのは恥ずかしかったです。次からはもう少し声を抑えて叫びます。

翔理はかなり苦戦していました。何度も心が折れたそうです。しかし最後まで登りきり、クイックもだいぶ成長したように思います。ひじかたと島はそれぞれチップとポールを折ってしまい、バテて投げやりになっていました。ゆうゆう先輩は僕に負けて悔しがっていたということにしておきます。

過去の猿投山ヒルクライムのブログを見ると、先輩方のタイムは10分くらい速かったです。
まだまだですね。シーズン入る前にもう1回くらい来て少しでもタイムを縮めたいです。

http://nagoya-u-ski-team.seesaa.net/article/450287789.html


最後にドライバーとして1日中付き合ってくれた塩見先輩ありがとうございました。あと院試合格おめでとうございます。
posted by nagoya-u.ski_team at 11:16| Comment(0) | 練習 | 更新情報をチェックする

2019年08月31日

8/31 土曜日

どうも土方です。
今日も矢田川でローラーしてきました。

僕はフリー履いてたので、フリー組の練習内容をお届けします。

まず最初に成瀬さん合宿で教えて頂いたトレーニングをしました。僕はその合宿には行ってないので初見だったのですが、結構苦戦してしまいました。まだまだ未熟ですね。

その後は持久走を30分やりました。
僕は昨日のランの影響もあってか全然足が動かず、フォームが崩れてしまいました。
持久走ではリラックスしつつフォームを保って滑るようなので、次回からは気をつけたいと思います。

最後にまた他大をまねてしょうりと写真を撮ったのでそれを載っけて終わりにします。
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posted by nagoya-u.ski_team at 15:34| Comment(0) | 練習 | 更新情報をチェックする

2019年08月02日

7/27(土)

ご無沙汰しております。二年の島です。
テスト週間のため、今週は土曜日のみの練習となりました。
普段の土曜日は河川敷にローラーをしに行くのですが、今週は台風が来ることが予想されたため、学校でのトレーニングとなりました。まず、最初の一時間は上半身トレーニング、そして残りの一時間でアルペン的トレーニングと体幹トレーニングを30分ずつ行いました。
上半身トレーニングでは、逆立ちや横移動腕立て伏せ、手押し車などで主に胸からお腹にかけての筋肉を意識して、アルペン的トレーニング(今更ですが、正式名称がわかりません)では、特にバランス感覚を重視、体幹トレーニングで体の内側の筋肉を協同的に動かすような感覚でトレーニングをしました。個人的には、怪我をしていて今回が久しぶりのチーム練習でしたので、ついていくのがやっとで、自らの運動能力が低下していることを否応なく再確認させられました。

まずはテスト、そして夏休み。自分のやるべきこと、やりたいことをしっかりとやる夏にします。
posted by nagoya-u.ski_team at 19:26| Comment(0) | 練習 | 更新情報をチェックする

2019年07月27日

7月20日土曜練

2年飛永です

ブログを完全に書き忘れてました!次の練習がある日までに書いていなかったらブログ担当が変わらないので、危ない危ない。
反省します。

土曜日はノルディックは河川敷でローラーをしました。
ほとんど1年生と同じメニューで、エクササイズをして基礎的なことを確認した後、1hほど、ゆっくり走って、最後に1キロくらい競走をしました。僕はスケーティングだったのですが、クラシカルでダブルポールだけの佐橋先輩に負けました。なぜでしょうか。不思議ですね。ピッチが遅いのでしようか?筋力が足りないのでしょうか?技術的に劣っているのでしようか?
おそらく全てあてはまるのでしょう。
身近にお手本がいるので、いつか追いつけるように色々教えてもらいます。

1年生は先週行けなかった噴水のある、コースの終点までたどり着きました。片道25分くらいかかってました。これから、どんどんタイムは縮まっていくでしょう。

テスト週間は、部活は土曜日だけで、みんなとひさびさに顔を合わせるので、テスト勉強のいい息抜きになっています。とはいっても、一週間運動しなかったらせっかく前期伸ばした体力も落ちていく一方です。僕は8月6日までテストがありますが、山場は越えたので、誰か練習しませんかー?
posted by nagoya-u.ski_team at 00:52| Comment(0) | 練習 | 更新情報をチェックする

2019年07月16日

7月15日 3kmTT

どうも1年の土方です。

月曜日は練習は無かったのですが、有志で集まって他大もよくやっているらしい3kmTTをしました!

まず結果から、

佐橋先輩 11:10
とびなが先輩 12:08
しょうり 12:10
ゆう先輩 13:32
土方 13:54

僕自身の感想としては、最初に飛ばしすぎて後半失速してしまったことと、やっぱりみんなと比べて体力がないなーと感じました。

ですが、日々成長は感じているので、これからも精進していきます。

まずは、期末テストを乗り切って、夏休みにしっかり基礎体力つけようと思ってます。

練習の最後には、プロの選手がしているトレーニングをやってみました!

あと僕のブーツが消えたので誰か見つけたら教えてください
posted by nagoya-u.ski_team at 23:28| Comment(0) | 練習 | 更新情報をチェックする

7/16 木曜練

1年クロカンのかおるです!

今日はトレルで筋トレをした後東山を一周して、サッカーをしました。今日は春学期最後の平日練ということもありみんな気合が入っていたのではないでしょうか笑。

僕は途中参加だったのでトレルは行ってないのですがみんな筋肉モリモリになっていました。今日の東山はいつもより若干ペースが早くみんな大変そうでした。先輩達めっちゃ気合い入ってますね!平日練の締めはサッカーでした。僕の数少ない得意種目なのでめっちゃ頑張りました!

練習後にいつも授業で途中参加になるメンバー達で居残り練をしました。夜に走る東山は気持ちよくてめっちゃ良きでした!

これから夏休みに入っていきますがサボらずに頑張って練習していきたいと思います!
posted by nagoya-u.ski_team at 23:25| Comment(0) | 練習 | 更新情報をチェックする

2019年07月14日

7/13 土曜練

1年クロカンの井上です。

今日は矢田川でローラーしました。

1年生が全員来てたので先輩方が総動員で教えてくれました。わかりやすく説明してくれるので理解できるのですが、やってみるとなかなか体が思いどうりに動いてくれないです。ああもどかしい。

入部して2か月たつので、そろそろ感覚を掴みたいところですが、どうやらそんなに甘くないようです(汗)。改めてクロカンの難しさを痛感しました。だからこそ練習しがいがあるので頑張っていきます。

先週ゆうゆう先輩達が噴水を見つけてたので、最後の各自練習時に1年4人で見に行こうとしました。河川敷の奥目指して頑張ったのですが、行けども行けども先の見えない道のりが続いていました。今の速さじゃ間に合わないと思い断念しました。我々1年生の当分の目標にしときます。

水泳の普及に成功して、水泳班らしきものができてきました。やっぱ夏の水泳は最高です。
posted by nagoya-u.ski_team at 13:26| Comment(0) | 練習 | 更新情報をチェックする

2019年07月13日

7/11 木曜練

1年アルペンの織田です。

今回は、トレルでの筋トレ、アジリティサーキット、コーンを使った練習、体幹をしました。百瀬さん、田中さんにも来て頂いて色々と教えて貰いながら、いつもより多い6人での練習でした。

個人的に嬉しかったのが、トレルの筋トレで持ち上げられる重量が確実に増えた事でした。以前は2セット目途中で力尽きて重量を落としたりしていたのですが、今回3セット目で増やしてもまだ余裕を感じて、練習の成果を感じました。
とはいえ、まだ先輩だけでなく同期にも遠く及ばずに足を引っ張るばかりなので、地道に練習を続けていきたいと思います。
posted by nagoya-u.ski_team at 07:20| Comment(0) | 練習 | 更新情報をチェックする